16. Jänner 2017 16:35
Spüre deine Kraft
Die Heldin von Heute
Das Frühjahr kommt, es gilt sich wieder in Form zu bringen. Am besten mit modernen Methoden bei der "Heldin von Heute".
Die Heldin von Heute
© Antenne Salzburg

Es ist das etwas andere Fitnesstudio. Die "Heldin von Heute" ist exklusiv für Damen und bietet eine Reihe innovatiever Trainingsmehtoden. Auch für Mütter perfekt, Kinder sind willkommen. Während die Mama also trainiert, kümmert sich das Personal um die lieben Kids. Heute am Donnerstag gibts in der Filiale in der Alpenstraße exklusive Abos zu gewinnen!

EMS-Training

Beim EMS-Training werden Agonisten und Antagonisten gleichzeitig stimuliert, was zu einem vermehrten Muskelaufbau und einem verbesserten Bindegewebe führt. Das liebt auch die Haut der Heldin!

Elektrische Reize, die die Muskeltätigkeit stimulieren sollen, sind stärker und werden über einen längeren Zeitraum eingesetzt, als es für die Stimulation von Nerven notwendig ist. Um direkt zu wirken, werden Oberflächenelektroden direkt am Körper eingesetzt, wo sie mittels  verschiedener Frequenzen unterschiedliche Bereiche des Muskelfaserspektrums stimulieren. Für schnelle Höchstleistungen verwendet man Frequenzen von 50 bis 200 Hz, um Ausdauer zu trainieren benützt man ruhige, stete Schwingungsimpulse zwischen fünf und zehn Hertz.

Das EMS-Training wird sowohl im Spitzensport, als auch in der Rehabilitation erfolgreich eingesetzt. In unseren Studios hat sich diese Methode seit langem bewährt. Die Heldinnen reduzieren so nicht nur erfolgreich ihr Gewicht, sie erreichen auch eine deutliche Verschönerung des Hautbildes, denn Cellulite beginnt zu verschwinden.

Vibrationstraining

Die Muskeln und Sehnen werden aktiviert und reagieren mit gleichmäßiger Kontraktion und Dehnung. In einem Frequenzband von fünf bis 60 Hz wird der Dehnreflex der Muskulatur, sowie deren Kontraktion ausgelöst und unterstützt. Auch diese Trainingsmethode entstammt ursprünglich dem Hochleistungssport und der Rehabilitation.

Abnehm-Coaching-Konzept

Abnehmen ist für viele Frauen ein leidiges Thema. Diäten gibt es wohl so viele wie Sterne am Himmel, viele von uns kennen das: Frau quält sich durch und muss im Anschluss erkennen, das das eventuell verlorene Gewicht in Windeseile wieder zurückgekehrt ist. Dieses "Jojo-Spiel", mal Kilos runter, dann wieder rauf, runter, rauf, etc. ist nicht nur für die Psyche frustrierend. Auch Haut und Bindegewebe machen nicht so mit, wie frau sich das wünschen würde. Aber es gibt Licht am Ende des Tunnels!

Yoga & Faszien-Yoga

Die Heldin von heute trainiert ganzheitlich jede Faser ihres Körpers und stärkt dabei den Geist. Yin-Yoga und Faszien-Yoga sind Wege, die das Innen mit dem Außen in Einklang bringen. Dieses exklusive Angebot macht Die Heldin von heute einzigartig. Die Leidenschaft für die Ganzheit des Lebens wird hier zur Faszination voller Lebensfreude. Ein geschmeidiger Körper, der aus der Fülle seiner Fähigkeiten schöpft, stärkt auch den Geist, der sich seiner wahren Größe bewusst wird. Innen und Aussen verschmelzen zur Einheit.

Und noch vieles mehr.