Antenne Salzburg räumt mit den größten Fitnessirrtümer aller Zeiten auf.
Muskelkater ist gut, Sport verhindert Cellulitis, Sex vor dem Sport ist schlecht!
Das sind alles Behauptungen die jeder kennt. Aber stimmen sie auch?
Ab sofort räumen wir jeden Vormittag mit den größten Fitnessirrtümern auf. Was wirklich stimmt und was nicht.
Täglich um 10:20 Uhr auf Antenne Salzburg.
Hier alle Folgen zum NACHHÖREN!
Irrtum 13: Dehnen vor dem Sport bringt nichts
Irrtum 12: Morgens bringt Sport mehr als abends
Irrtum 11: Der Stepper macht einen großen Po
Irrtum 10: Magnesium schützt vor Muskelkrämpfen
Irrtum 9: Radfahren macht Männer impotent
Irrtum 8: Zu viel Radfahren schadet dem Rücken
Irrtum 7: Gegen Seitenstechen hilft Weiterlaufen
Irrtum 6: Sport verhindert Cellulitis
Irrtum 5: Sex vor dem Sport verringert die Leistung
Irrtum 4: Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten Sport ein
Irrtum 3: Nordic Walking schont die Gelenke
Irrtum 2: Sportdrinks sind besser als Mineralwasser
Irrtum 1: Muskelkater ist der Beweis für optimales Training
