Die größten Fitnessirrtümer

Muskelkater ist gut, Sport verhindert Cellulitis, Sex vor dem Sport ist schlecht!

Das sind alles Behauptungen die jeder kennt. Aber stimmen sie auch?

Ab sofort räumen wir jeden Vormittag mit den größten Fitnessirrtümern auf. Was wirklich stimmt und was nicht.

Täglich um 10:20 Uhr auf Antenne Salzburg.

Hier alle Folgen zum NACHHÖREN!

Irrtum 13: Dehnen vor dem Sport bringt nichts

Irrtum 12: Morgens bringt Sport mehr als abends

Irrtum 11: Der Stepper macht einen großen Po

Irrtum 10: Magnesium schützt vor Muskelkrämpfen

Irrtum 9: Radfahren macht Männer impotent

Irrtum 8: Zu viel Radfahren schadet dem Rücken

Irrtum 7: Gegen Seitenstechen hilft Weiterlaufen

Irrtum 6: Sport verhindert Cellulitis

Irrtum 5: Sex vor dem Sport verringert die Leistung

Irrtum 4: Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten Sport ein

Irrtum 3: Nordic Walking schont die Gelenke

Irrtum 2: Sportdrinks sind besser als Mineralwasser

Irrtum 1: Muskelkater ist der Beweis für optimales Training